|
|
Окрашивание волос тоником http://www.aksel-salon.ru/. Окрашивание волос дома. |
|
||||||||||||||||
![]() |
||||||||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||
|
Видео Немного о паркуре Тренировки
Полезные советы
Советы Себастьена Фука
Режим Chris Rowat-а
Периодичность тренировок Chris Rowat-а
Как постигать новое?
Различные техники Это нужно знать Ваше здоровье Статьи Лечим ушибы
Наверное самой распространенной травмой в паркуре являються ушибы и царапины. Но даже при их казалось бы незначительности они могут очень сильно навредить: во первых изза болевых ощущений может теряться концентрация а это черевато...Контактные данныеНаш адрес: г. Армянск |
Лечим ушибы
При наложении солевых примочек на зону ушиба соблюдайте следующие правила:
o повязка должна быть воздухопроницаема, никаких компрессов; o обычная концентрация соли 2 ч. ложки на 250 мл воды - для детей и на 200 мл воды - для взрослых; o перед лечением вымойте поврежденную поверхность теплой водой с мылом, а после процедуры протрите теплым влажным полотенцем; o используйте для повязки марлю или бывшую в употреблении льняную или хлопчатобумажную ткань, разумеется, она должна быть свежевыстиранной; o состав примочки должен быть горячим - 60-70 "С, при наложении повязку можно слегка охладить; o влажность повязки должна быть средняя - слегка отжатая ткань; o держите повязку 10-15 часов. |
|||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
|||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||